这位新妈妈产后脾气不好，是因为产后有很多事情吗？还是产后抑郁？

专家建议，除了需要足够的父母知识外，母亲还必须得到亲人的精神帮助。

生孩子是女性的一个障碍。除了走鬼门，产后抑郁也是一个必须提及的因素，导致产后抑郁的原因更为复杂。它主要是由产后神经内分泌和心理社会因素的变化引起的，也与遗传、心理、分娩和社会因素有关。

我们如何处理产后抑郁症的母亲？

01

产后抑郁症 - 哭泣

症状：如果没有什么特别的悲伤，你会无意识地流泪。有时因为他们太累了，有时只是因为别人无意中的话，他们会感到悲伤和流泪。

缓解措施：不要强迫自己，一定要坚强克制心情，如果哭真的能恢复自己的活力，哭个大喊就放手吧！

02

产后抑郁症 - 易怒

症状：芝麻绿豆的小事可能成为导火索，令人莫名其妙地怒不可遏。这可能是由于生活方式的改变和由于傲慢、丈夫、婆婆甚至婴儿而导致的照顾婴儿的艰苦工作而引起的。

解脱：放松，等着瞧，也许新的生活并不像你想象的那么忙碌。让我们从养育孩子的新生活中休息一下吧！

03

产后忧郁症

症状：第一次当母亲，第一次接触婴儿，就不可避免地会对抚养孩子的生活缺乏信心。然而，过于担心国家无力承担抚养孩子的责任！

缓解策略：你应该知道，婴儿的 "成长能力" 远远超出了成年人的想象，相信这种力量，享受母子相处的幸福。

04

产后抑郁症 - 自闭症患者

症状：加上一个额外的小家伙，就不可避免地会有更少的自由。如果你遵循传统的坐在月球上的观念，这个月既不能出去放松，也可以让新手妈妈感受到压力。在这样的压力下，人们会觉得自己像一只 "笼鸟"，在任何情况下，都不可能快乐。

减灾对策：与家人沟通好，或者让丈夫帮忙，你会不会 "保释"，出去散散步，休息一下肯定会让你精力充沛一百倍！你必须有合适的天气才能感冒。

05

产后抑郁症 -- 爱发脾气

症状：没有人喜欢 "孤身一人" 的感觉。忙碌的育儿生活需要一个帮手来分担。有些丈夫只是不太擅长分担家务，或者根本帮不上养育孩子的生活，从而制造出脾气暴躁的妇女和母亲。

缓解措施：在发泄之前，冷静下来，真诚地告诉他，通过良好的沟通，他可以通过努力工作和对丈夫的期望来提高自己。

06

产后抑郁 - 无精打采

症状：就在 "批量生产" 之后，我们不得不开始适应新妈妈的生活，虽然我知道有很多工作要做，但不能培养一点精神。那些认真的人也可能有离家出走的倾向！

缓减策略：不要事事尽善尽美，敞开心扉，尽最大努力体验过程中真正的乐趣。

07

产后抑郁症 - 滥用倾向

症状：面对哭闹的婴儿，面对孤独，缺乏对养育孩子生活的谈判，有时会让初生母亲陷入虐待婴儿的倾向。

缓解措施：说到做到，在你的 "下面" 是没有约束力的弱者，无论如何，你应该克制。当你很难抑制自己的焦虑时，不要担心别人是谁，而要倾诉你的烦恼。

大多数母亲在分娩后会有轻微的忧郁，正常情况将在 2 周内消失，一个多月后也应恢复正常或减轻。

如果你发现你的情绪异常持续了很长一段时间，变得越来越严重，你必须关注它们，调整它们，或者及时治疗它们。